https://onbet.red https://bsport.fit https://onbet88.ooo https://i9bet.biz https://hi88.ooo https://okvip.at https://f8bet.at https://fb88.cash https://vn88.cash https://shbet.at multicanais xoso xoso tin chelsea thông tin chuyển nhượng câu lạc bộ bóng đá arsenal bóng đá atalanta bundesliga cầu thủ haaland UEFA everton xoso futebol ao vivo futemax multicanais onbet bóng đá world cup bóng đá inter milan tin juventus benzema la liga clb leicester city MU man city messi lionel salah napoli neymar psg ronaldo serie a tottenham valencia AS ROMA Leverkusen ac milan mbappe napoli newcastle aston villa liverpool fa cup real madrid premier league Ajax bao bong da247 EPL barcelona bournemouth aff cup asean football bên lề sân cỏ báo bóng đá mới bóng đá cúp thế giới tin bóng đá Việt UEFA báo bóng đá việt nam Huyền thoại bóng đá giải ngoại hạng anh Seagame tap chi bong da the gioi tin bong da lu trận đấu hôm nay việt nam bóng đá tin nong bong da Bóng đá nữ thể thao 7m 24h bóng đá bóng đá hôm nay the thao ngoai hang anh tin nhanh bóng đá phòng thay đồ bóng đá bóng đá phủi kèo nhà cái onbet bóng đá lu 2 thông tin phòng thay đồ the thao vua app đánh lô đề dudoanxoso xổ số giải đặc biệt hôm nay xổ số kèo đẹp hôm nay ketquaxoso kq xs kqxsmn soi cầu ba miền soi cau thong ke sxkt hôm nay thế giới xổ số xổ số 24h xo.so xoso3mien xo so ba mien xoso dac biet xosodientoan xổ số dự đoán vé số chiều xổ xoso ket qua xosokienthiet xoso kq hôm nay xoso kt xổ số mega xổ số mới nhất hôm nay xoso truc tiep xoso Việt SX3MIEN xs dự đoán xs mien bac hom nay xs miên nam xsmientrung xsmn thu 7 con số may mắn hôm nay KQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanh dự đoán xổ số 3 miền dò vé số du doan xo so hom nay ket qua xo xo ket qua xo so.vn trúng thưởng xo so kq xoso trực tiếp ket qua xs kqxs 247 số miền nam s0x0 mienbac xosobamien hôm nay số đẹp hôm nay số đẹp trực tuyến nuôi số đẹp xo so hom qua xoso ketqua xstruc tiep hom nay xổ số kiến thiết trực tiếp xổ số kq hôm nay so xo kq trực tuyen kết quả xổ số miền bắc trực tiếp xo so miền nam xổ số miền nam trực tiếp trực tiếp xổ số hôm nay ket wa xs KQ XOSO xoso online xo so truc tiep hom nay xstt so mien bac trong ngày KQXS3M số so mien bac du doan xo so online du doan cau lo xổ số keno kqxs vn KQXOSO KQXS hôm nay trực tiếp kết quả xổ số ba miền cap lo dep nhat hom nay soi cầu chuẩn hôm nay so ket qua xo so Xem kết quả xổ số nhanh nhất SX3MIEN XSMB chủ nhật KQXSMN kết quả mở giải trực tuyến Giờ vàng chốt số Online Đánh Đề Con Gì dò số miền nam dò vé số hôm nay so mo so de bach thủ lô đẹp nhất hôm nay cầu đề hôm nay kết quả xổ số kiến thiết toàn quốc cau dep 88 xsmb rong bach kim ket qua xs 2023 dự đoán xổ số hàng ngày Bạch thủ đề miền Bắc Soi Cầu MB thần tài soi cau vip 247 soi cầu tốt soi cầu miễn phí soi cau mb vip xsmb hom nay xs vietlott xsmn hôm nay cầu lô đẹp thống kê lô kép xổ số miền Bắc quay thử xsmn xổ số thần tài Quay thử XSMT xổ số chiều nay xo so mien nam hom nay web đánh lô đề trực tuyến uy tín KQXS hôm nay xsmb ngày hôm nay XSMT chủ nhật xổ số Power 6/55 KQXS A trúng roy cao thủ chốt số bảng xổ số đặc biệt soi cầu 247 vip soi cầu wap 666 Soi cầu miễn phí 888 VIP Soi Cau Chuan MB độc thủ de số miền bắc thần tài cho số Kết quả xổ số thần tài Xem trực tiếp xổ số XIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊA Cầu lô số đẹp lô đẹp vip 24h soi cầu miễn phí 888 xổ số kiến thiết chiều nay XSMN thứ 7 hàng tuần Kết quả Xổ số Hồ Chí Minh nhà cái xổ số Việt Nam Xổ Số Đại Phát Xổ số mới nhất Hôm Nay so xo mb hom nay xxmb88 quay thu mb Xo so Minh Chinh XS Minh Ngọc trực tiếp hôm nay XSMN 88 XSTD xs than tai xổ số UY TIN NHẤT xs vietlott 88 SOI CẦU SIÊU CHUẨN SoiCauViet lô đẹp hôm nay vip ket qua so xo hom nay kqxsmb 30 ngày dự đoán xổ số 3 miền Soi cầu 3 càng chuẩn xác bạch thủ lô nuoi lo chuan bắt lô chuẩn theo ngày kq xo-so lô 3 càng nuôi lô đề siêu vip cầu Lô Xiên XSMB đề về bao nhiêu Soi cầu x3 xổ số kiến thiết ngày hôm nay quay thử xsmt truc tiep kết quả sxmn trực tiếp miền bắc kết quả xổ số chấm vn bảng xs đặc biệt năm 2023 soi cau xsmb xổ số hà nội hôm nay sxmt xsmt hôm nay xs truc tiep mb ketqua xo so online kqxs online xo số hôm nay XS3M Tin xs hôm nay xsmn thu2 XSMN hom nay xổ số miền bắc trực tiếp hôm nay SO XO xsmb sxmn hôm nay 188betlink 188 xo so soi cầu vip 88 lô tô việt soi lô việt XS247 xs ba miền chốt lô đẹp nhất hôm nay chốt số xsmb CHƠI LÔ TÔ soi cau mn hom nay chốt lô chuẩn du doan sxmt dự đoán xổ số online rồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm nay thống kê lô gan miền bắc dàn đề lô Cầu Kèo Đặc Biệt chốt cầu may mắn kết quả xổ số miền bắc hôm Soi cầu vàng 777 thẻ bài online du doan mn 888 soi cầu miền nam vip soi cầu mt vip dàn de hôm nay 7 cao thủ chốt số soi cau mien phi 777 7 cao thủ chốt số nức tiếng 3 càng miền bắc rồng bạch kim 777 dàn de bất bại on news ddxsmn 188bet w88 w88 789bet tf88 sin88 suvip sunwin tf88 five88 12bet sv88 vn88 Top 10 nhà cái uy tín sky88 iwin lucky88 nhacaisin88 oxbet m88 vn88 w88 789bet iwin f8bet rio66 rio66 lucky88 oxbet vn88 188bet 789bet May-88 five88 one88 sin88 bk8 8xbet oxbet MU88 188BET SV88 RIO66 ONBET88 188bet M88 M88 SV88 Jun-68 Jun-88 one88 iwin v9bet w388 OXBET w388 w388 onbet onbet onbet onbet88 onbet88 onbet88 onbet88 onbet onbet onbet onbet qh88 mu88 Nhà cái uy tín pog79 vp777 vp777 vipbet vipbet uk88 uk88 typhu88 typhu88 tk88 tk88 sm66 sm66 me88 me88 8live 8live 8live sm66 me88 win79 8live sm66 me88 win79 pog79 pog79 vp777 vp777 uk88 uk88 tk88 tk88 luck8 luck8 kingbet86 kingbet86 k188 k188 hr99 hr99 123b 8xbetvn vipbet sv66 zbet taisunwin-vn typhu88 vn138 vwin vwin vi68 ee88 1xbet rio66 zbet vn138 i9betvip fi88club cf68 onbet88 ee88 typhu88 onbet onbetkhuyenmai 12bet-moblie 12betmoblie taimienphi247 vi68clup cf68clup vipbet i9bet qh88 onb123 onbef soi cầu nổ hũ bắn cá đá gà đá gà game bài casino soi cầu xóc đĩa game bài giải mã giấc mơ bầu cua slot game casino nổ hủ dàn đề Bắn cá casino dàn đề nổ hũ tài xỉu slot game casino bắn cá đá gà game bài thể thao game bài soi cầu kqss soi cầu cờ tướng bắn cá game bài xóc đĩa AG百家乐 AG百家乐 AG真人 AG真人 爱游戏 华体会 华体会 im体育 kok体育 开云体育 开云体育 开云体育 乐鱼体育 乐鱼体育 欧宝体育 ob体育 亚博体育 亚博体育 亚博体育 亚博体育 亚博体育 亚博体育 开云体育 开云体育 棋牌 棋牌 沙巴体育 买球平台 新葡京娱乐 开云体育 mu88 qh88
Este, de asemenea, interesant cât de mult îmi dor și vreau să mănânc. – Domodern.pl

Este, de asemenea, interesant cât de mult îmi dor și vreau să mănânc.

Este, de asemenea, interesant cât de mult îmi dor și vreau să mănânc.

Puritatea apei ar trebui să fie suficient de ușor de înțeles. Ce contaminanți sunt în apă? Sunt din natură sau de la om? Cât de concentrați sunt? Cât de dăunători sunt? În cele din urmă, vrem să alegem cea mai pură formă de apă pe care o putem. Apa pură este importantă pentru rețeta Master Cleanse. Poate fi surprinzător de greu de găsit, din păcate. Experții par să se răzgândească în continuare cu privire la beneficiile apei îmbuteliate față de apa de la robinet. Se pare că nu putem câștiga. Chiar dacă găsim o sursă de apă „pură” suficient de lungă pentru Master Cleanse, noi (sau cel puțin eu) ajungem să bem mai puțin decât sursele pure după aceea și, mai rău, mult mai puțină apă după Master Cleanse. Cred cu adevărat că, dacă consumul nostru de apă ar rămâne la fel de mare după Curățare Master, ca și în timpul acesteia, am fi mai slabi și mai sănătoși pe tot parcursul anului.

Se crede că dimensiunea moleculei de apă este importantă, deoarece apa ar putea să nu ajungă la fel de ușor în sistemul nostru dacă este mai mare decât „porii” sistemului nostru. Uneori, hidrogenul și oxigenul se adună în grupuri mari pentru a forma o moleculă de apă, iar uneori sunt mai mici. Există un argument că mai mic este mai bine și văd această logică.

Water State este noua mea expresie pentru a defini cât de vie este apa. Există apă vie și apă moartă. Apa distilată este moartă. Nu voi mai bea niciodată apă distilată. Purificatoarele de apă, alcalinizoarele și ionizatoarele de apă devin populare, deoarece nu numai că purifică apa prin eliminarea contaminanților, ci și o ionizează, făcând-o vie cu antioxidanți. Acest lucru lasă subparticulele sănătoase la locul lor – care sunt îndepărtate atunci când apa este distilată. Apa Kangen este o marcă a acestor purificatoare. Voi posta un articol despre aceste produse mai târziu.

Piper Cayenne și Lămâie – Ingredientele de bază ale rețetei de curățare principală

Aceste două alimente sunt adesea numite super-alimente pe cont propriu. Chiar și în afara contextului Master Cleanse, ardeiul cayenne și lămâile sunt descrise de așa-numiții experți drept alimente „detoxifiante”. Aceștia își subliniază compușii chimici și efectele lor asupra organismului, susținând că cu cât poți adăuga mai multă lămâie proaspătă în dieta ta, cu atât mai bine. Ardeiul Cayenne, de asemenea, poate fi responsabil pentru tot felul de beneficii pentru sănătate. Destul de ciudat, atunci când sunt discutate în contextul Master Cleanse, ardeiul cayenne și lămâia par să-și piardă din valoare, iar Dieta cu limonadă devine o dietă la modă, fără niciun beneficiu.

Imagine oferită de healthycrush.com.

Logica simplă îmi spune că bea multă apă, adăugând o mulțime de vitamine și nutrienți din super-alimente organice curate și proaspete, cum ar fi ardeiul de cayenne și lămâile, printr-o dietă cu restricții calorice (care s-a dovedit că prelungește viața – dar aceasta este o altă postare și poate chiar un alt site web) ar trebui să producă un efect minunat asupra corpului. Siropul de arțar este ales pentru a completa valoarea nutritivă, dar este prezent mai ales pentru a ne controla nivelul caloric. Motiv pentru care, dintre toate ingredientele de curatare, (cayenne-piper-apa-lamaie-sirop de artar), siropul este cel mai putin important.

Sirop de arțar – Cel mai puțin important ingredient pentru rețeta de curățare principală (dar totuși important)

Deoarece siropul de arțar se referă în principal la calorii, poate fi înlocuit cu succes cu alte ingrediente, cum ar fi nectarul de agave și melasa. Există argumente despre motivul pentru care oricare dintre aceste ingrediente sunt alegeri mai bune, dar nu vreau să intru în asta acum. Vreau doar să spun că factorii importanți în alegere sunt nutrienții pe care ingredientul îi aduce și indicele său glicemic. Acesta este motivul pentru care siropul de arțar de gradul B este atât de important. Calitățile inferioare sunt lipsite de valoare în procesul de rafinare. Indicele glicemic clasează efectul unui tip de aliment asupra zahărului din sânge. Cu cât mai jos, cu atât mai bine. Zahărul pur rafinat merge direct la zahărul din sânge și îți va crește insulina. Acest lucru nu este bun, mai ales pentru diabetici, dar pentru toată lumea.

Combinând toate ingredientele

Dacă nu ești sigur cum se amestecă toate ingredientele, iată un videoclip care explică cum să faci limonada Master Cleanse.

Deci este piper Cayenne, apă, lămâie sau sirop de arțar?

Deci care este? Esti de acord sau nu? Care este cel mai important? Ardei Cayenne, apă, lămâie sau sirop de arțar?

Ziua 8. Până acum, veți ști că poate fi un rollercoaster emoțional. Fiecare zi se simte ca un ciclu continuu de îndrăgostire urmată de depresie pentru că ai fost părăsit. Uneori simt o pierdere profundă pentru mâncare, de parcă nu voi mai mânca niciodată. Din fericire, îmi dau seama, desigur, că acest lucru nu este adevărat și sentimentele trec.

Este, de asemenea, interesant cât de mult îmi dor și vreau să mănânc. „Gândurile” în sine nu dispar cu adevărat, dar înțepătura poftelor reale se potolește. Eu sunt peștele și pofta este cârligul cu momeală; este atât de tentant. Aceasta este probabil partea mea preferată a dietei cu limonadă: învăț de fiecare dată că nu sunt gândurile mele. Nu sunt o mașină biologică pe pilot automat, controlată de divagațiile subconștiente ale minții mele. Acestea sunt aceleași gânduri care ne fac să mâncăm atunci când suntem deprimați sau plictisiți. Acele două relații nesănătoase cu mâncarea ne conduc la creșterea în greutate de care încercăm să ne epurăm.

O altă relație pe care o am cu mâncarea este că o ador. Imi place sa mananc. Gusturile și mirosurile bucătăriei mondiale. Deși aceasta în sine nu este o relație nesănătoasă, poate că alegerea mea de a mânca până când nu voi mai fi capabil – ca să pot continua să gust cât mai mult posibil – este. De fapt, sunt sigur că este.

O ultimă cauză a dezechilibrului caloric este băutura. Îmi place să beu. Eu beau bere și din ea din belșug. Este o cantitate mare de calorii. Nu numai atât, dar mergând acasă (de la bar, de la un prieten), vreau apoi fast-food și multe. Și dimineața, mahmureală, vreau din nou fast-food. Pur și simplu: trifecta creșterii în greutate.

Oh, wow, este plăcut să bei și să gusti sucul de portocale proaspăt stors. Așteptăm cu nerăbdare să mâncăm ceva de atât de mult timp încât să fie ca și cum ai înșela când nu bei limonada.

Bea sucul încet, astfel încât să nu-ți deranjezi stomacul. Dacă doar aruncați un litru de suc de portocale, probabil că veți avea o reacție din stomac. Sorbi-l. Bucură de ea. Savurează-l. De fapt, vei observa în următoarele câteva zile că, atunci când mănânci, încetinești instinctiv. Acest lucru este bun, promovând astfel o relație sănătoasă pe termen lung cu alimentele. Fii prezent cu ceea ce mănânci. Selectați bucăți bune, hrănitoare și cu gust minunat și mâncați încet.

Este bine să punem deoparte lămâile și siropul de arțar – deși m-am întrebat despre Ziua sucului de portocale și caloriile totale atunci când beau doar sucul de portocale fără siropul de arțar. Așa că mi-am dat seama. În timpul curățării, am consumat aproximativ 1 cană de sirop de arțar în fiecare zi și 1 cană de suc de lămâie. Adică aproximativ 900 de calorii. 1 pahar de 8 oz de suc de portocale oferă 112 calorii. Vreau să am aproximativ aceleași calorii ca în celelalte zile. Cartea originală nu specifică niciodată cantitatea de suc de portocale: scrie „Bea mai multe pahare de 8 oz”. Am decis să fac pahare de 8 – 8 oz, oferindu-mi 896 de calorii pe zi.

Am cumpărat ieri 16 portocale mari pentru buric. Am gustat puțin suc de la unul azi și este destul de acru, așa că s-ar putea să le înlocuiesc. În trecut, am avut portocale care au dat un suc uimitor și vreau din nou același lucru. Încă nu știu sigur ce fel de portocale produc cel mai bun suc.

De asemenea, voi compara storcatorul manual cu storcatorul electric pentru a vedea care produce cel mai mult suc și cu cât.

Înainte de a începe Ease-Out cu suc de portocale, în această dimineață, voi face ultima mea spălare cu apă sărată. Voi lăsa pulpa și fibrele din sucul de portocale să devină o mișcare naturală care probabil va urma a doua zi.

Uneori îți va lipsi să mănânci și vei dori din nou să mănânci. Psihologia acestui proces poate fi ciudată. Este posibil să aveți ocazional sau chiar frecvent gânduri de a renunța. Dar știi și că poți să o faci. Poate, pentru a-ți distrage mintea, treci la altceva, jucând gimnastică mentală pentru a calcula cât mai trebuie să mergi; cât de bine te simți acum și cât de bine te vei simți după dieta cu limonadă. Începi să-ți dezvolți puterea de a nega acele pofte (bere, ciocolată etc.) care sunt doar mijloace de a te face să te simți mai bine, dorințe, nu nevoi. Uneori te simți puternic, alteori te simți slab. Într-un fel, este ca un antrenament pentru hochei. Atât de mult să alergi sau să ridici greutăți – există momente în care vrei să renunți, dar mergi mai departe, găsindu-ți ritmul și lăsând în urmă acele îndoieli. Și sentimentul de după aceea este atât de înălțător.

Ziua 10 este aici și simți unul dintre cele două lucruri.

Ori te-ai săturat și ești ATÂT DE ENCARAȚAT să începi să bei suc de portocale încât nu ai mai suportat să te gândești să mai faci o zi. Ești mândru de tine, dar totuși te-ai săturat. Ești gata să-l numești o încheiere și să-ți finalizezi realizarea. Dieta cu limonadă s-a încheiat și sunteți gata pentru Ease-out (și, sincer, ați dori să mestecați orice, chiar și vag comestibil, cât mai curând posibil).

Sau poate te gândești – WOW, mă simt grozav… și nu sunt sigur că sunt gata să renunț (fie pentru că corpul tău îți dă semne că nu ești încă curățat, fie te simți destul de bine și, în timp ce ești acolo, este încă de slăbit, ai putea la fel de bine să ții ritmul). Întrebarea devine atunci când este timpul să renunți? Când ai terminat dieta cu limonadă? Când este timpul să începeți Ease-out?

Este timpul să renunți la dieta cu limonadă atunci când ești gata. Este o alegere personală, dar există câteva semne la care poți fi atent:

1. Ți-e cu adevărat foame? Sperăm că, în timpul acestui proces, s-ar putea să fi început să recunoașteți ce tipuri diferite de foame putem avea. Corpul dumneavoastră poate semnala o nevoie fizică de energie – sunteți tremurător sau amețit – așa că aduceți puțină mâncare în voi pentru a vă crește glicemia. Psihologia ta s-ar putea să-ți spună că ți-e foame atunci când de fapt ești plictisit. Societatea ta s-ar putea să-ți spună să mănânci pentru că este acel moment al zilei, sau sezon, sau un eveniment o cere. Dar apoi mai este FOAMEA. Corpul tău are nevoie de nutriție pe termen lung și cu spectru complet. Ești lipsit și ai nevoie. Dacă ajungeți vreodată în acest punct, ar trebui să începeți imediat Ease-out. Este timpul să renunți la dieta cu limonadă.

2. Semnalele tale fizice încep, ajung la vârf sau se diminuează. Pielea îți poate izbucni, s-ar putea să ai dureri de cap, s-ar putea ca limba să devină albă, s-ar putea să fii plin și să tusești mucoasă, iar respirația ți-ar putea mirosi. Dacă aceste lucruri abia încep sau vin și merg, acesta este un lucru bun; este probabil să vă curățați și să treceți prin evenimente de vindecare. Probabil că ar trebui să continuați – cu excepția cazului în care aveți foame reală, așa cum este descris la punctul 1. Dacă aceste evenimente sunt la apogeul și simțiți o descoperire, CONTINUĂ câteva zile – mai ales dacă simți că sunteți în plin și vă confruntați cu un high natural. . Dacă ai trecut prin evenimente și simți că nu mai ai de făcut curățare, termină și consideră-te norocos. Limba ta poate fi mai roz, respirația este sănătoasă, mișcările tale intestinale devin limpezi și nici măcar transpirația de la axilă nu pare să ducă.

Subiect de sprijin pentru curățarea grupului: Efecte psihologice și emoționale (Experiența mea)

Această pagină este o pagină cu subiecte de asistență pentru Efectele psihologice și emoționale pentru curățarea de grup Master Cleanse. Vă rugăm să verificați acea pagină pentru detalii despre curățările noastre trimestriale și curățările noastre individuale. Pentru a afla mai multe despre valoarea curățării de grup, consultați acest raport.

Group Cleanse nu numai că ne va oferi forumul pentru a ne sprijini reciproc, făcând The Master Cleanse împreună, dar ne va permite și să ne urmărim experiențele prin stabilirea standardelor pentru conversație. Dacă toți am postat gânduri aleatorii, am primi mult mai puțină valoare din comentarii. Dar dacă comentariile sunt structurate și relevante în funcție de timp și subiect, putem obține și mai multe informații, mai rapid și mai eficient. Prin urmare, le rugăm participanților să înceapă și să termine Master Cleanse la aceleași date.

Această pagină este locul unde participanții la The Master Cleanse Group Experience își pot posta intrările zilnice. Pentru a posta, pur și simplu lăsați un comentariu. Nu produsrecenzie.top trebuie să fii autentificat pentru a posta. Vă rugăm să furnizați 100 de cuvinte în fiecare zi – nu vă faceți griji; asta nu este atât de mult. Paragraful de mai jos, de exemplu, are 100 de cuvinte.

Ce iti trece prin minte? Avem gânduri care par scăpate de sub control atunci când ne aflăm în rutina zilnică – multe dintre acestea gravitează în jurul alimentelor. Putem simți, de asemenea, stres care, la rândul său, ne determină să mâncăm, să avem reacții emoționale. Mulți oameni raportează că se simt în mai mult control în timp ce fac The Master Cleanse – alături de un sentiment de claritate. Reclamele despre mâncare te înnebunesc? Ești mai răbdător ca niciodată?

Dacă nu participați, puteți urmări postarea pentru a vă inspira pentru a încerca curățarea sau pentru a răspunde la cea mai de bază întrebare: Este Master Cleanse potrivit pentru mine?

Păstrează-te simplu, doar vorbește în propria ta limbă despre experiența ta zilnică. Cu cât ești mai mult tu însuți, cu atât ceilalți se vor conecta mai mult cu tine – și cu atât te poți conecta mai mult cu ceea ce spun ei – ceea ce ne dorim până la urmă, o rețea puternică de sprijin printr-o experiență de grup.

Dacă nu ați făcut-o încă, mergeți mai departe și înregistrați-vă pentru Group Cleanse pentru a primi secvența noastră de e-mail „Guided Cleanse Experience” programată pentru a corespunde cu înregistrarea dvs. și cu zilele importante pe măsură ce apar în timpul curățenilor noastre de grup programate.

Ziua 12 – Ultima spălare cu apă sărată, începerea relaxării cu suc de portocale

Este bine să punem deoparte lămâile și siropul de arțar – deși m-am întrebat despre Ziua sucului de portocale și caloriile totale atunci când beau doar sucul de portocale fără siropul de arțar. Așa că mi-am dat seama. În timpul curățării, am consumat aproximativ 1 cană de sirop de arțar în fiecare zi și 1 cană de suc de lămâie. Adică aproximativ 900 de calorii. 1 pahar de 8 oz de suc de portocale oferă 112 calorii. Vreau să am aproximativ aceleași calorii ca în celelalte zile. Cartea originală nu specifică niciodată cantitatea de suc de portocale: scrie „Bea mai multe pahare de 8 oz”. Am decis să fac pahare de 8 – 8 oz, oferindu-mi 896 de calorii pe zi.

Am cumpărat ieri 16 portocale mari pentru buric. Am gustat puțin suc de la unul azi și este destul de acru, așa că s-ar putea să le înlocuiesc. În trecut, am avut portocale care au dat un suc uimitor și vreau din nou același lucru. Încă nu știu sigur ce fel de portocale produc cel mai bun suc.

De asemenea, voi compara storcatorul manual cu storcatorul electric pentru a vedea care produce cel mai mult suc și cu cât.

Datele mele vitale de astăzi au arătat statistici foarte asemănătoare cu cele de ieri. Voi continua să iau aceste măsurători până miercuri săptămâna viitoare – trei zile întregi pentru a mânca liber. Am decis că post-curățarea este la fel de importantă ca și curățarea în sine. Sunt curios să aflu cum răspundem noi (eu și ceilalți) în urma dietei cu limonadă. Se vor îmbunătăți obiceiurile noastre alimentare sau ne vom întoarce la cele proaste? Cât de multă greutate, dacă este cazul, vom câștiga înapoi? Și cât de repede? Aș dori să-mi subliniez obiectivul pentru după dieta cu limonadă, așa cum am făcut și pentru înainte de curățare, ease-in, dieta în sine și ease out.

xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88
xosotin chelseathông tin chuyển nhượngcâu lạc bộ bóng đá arsenalbóng đá atalantabundesligacầu thủ haalandUEFAevertonxosofutebol ao vivofutemaxmulticanaisonbethttps://bsport.fithttps://onbet88.ooohttps://i9bet.bizhttps://hi88.ooohttps://okvip.athttps://f8bet.athttps://fb88.cashhttps://vn88.cashhttps://shbet.atbóng đá world cupbóng đá inter milantin juventusbenzemala ligaclb leicester cityMUman citymessi lionelsalahnapolineymarpsgronaldoserie atottenhamvalenciaAS ROMALeverkusenac milanmbappenapolinewcastleaston villaliverpoolfa cupreal madridpremier leagueAjaxbao bong da247EPLbarcelonabournemouthaff cupasean footballbên lề sân cỏbáo bóng đá mớibóng đá cúp thế giớitin bóng đá ViệtUEFAbáo bóng đá việt namHuyền thoại bóng đágiải ngoại hạng anhSeagametap chi bong da the gioitin bong da lutrận đấu hôm nayviệt nam bóng đátin nong bong daBóng đá nữthể thao 7m24h bóng đábóng đá hôm naythe thao ngoai hang anhtin nhanh bóng đáphòng thay đồ bóng đábóng đá phủikèo nhà cái onbetbóng đá lu 2thông tin phòng thay đồthe thao vuaapp đánh lô đềdudoanxosoxổ số giải đặc biệthôm nay xổ sốkèo đẹp hôm nayketquaxosokq xskqxsmnsoi cầu ba miềnsoi cau thong kesxkt hôm naythế giới xổ sốxổ số 24hxo.soxoso3mienxo so ba mienxoso dac bietxosodientoanxổ số dự đoánvé số chiều xổxoso ket quaxosokienthietxoso kq hôm nayxoso ktxổ số megaxổ số mới nhất hôm nayxoso truc tiepxoso ViệtSX3MIENxs dự đoánxs mien bac hom nayxs miên namxsmientrungxsmn thu 7con số may mắn hôm nayKQXS 3 miền Bắc Trung Nam Nhanhdự đoán xổ số 3 miềndò vé sốdu doan xo so hom nayket qua xo xoket qua xo so.vntrúng thưởng xo sokq xoso trực tiếpket qua xskqxs 247số miền nams0x0 mienbacxosobamien hôm naysố đẹp hôm naysố đẹp trực tuyếnnuôi số đẹpxo so hom quaxoso ketquaxstruc tiep hom nayxổ số kiến thiết trực tiếpxổ số kq hôm nayso xo kq trực tuyenkết quả xổ số miền bắc trực tiếpxo so miền namxổ số miền nam trực tiếptrực tiếp xổ số hôm nayket wa xsKQ XOSOxoso onlinexo so truc tiep hom nayxsttso mien bac trong ngàyKQXS3Msố so mien bacdu doan xo so onlinedu doan cau loxổ số kenokqxs vnKQXOSOKQXS hôm naytrực tiếp kết quả xổ số ba miềncap lo dep nhat hom naysoi cầu chuẩn hôm nayso ket qua xo soXem kết quả xổ số nhanh nhấtSX3MIENXSMB chủ nhậtKQXSMNkết quả mở giải trực tuyếnGiờ vàng chốt số OnlineĐánh Đề Con Gìdò số miền namdò vé số hôm nayso mo so debach thủ lô đẹp nhất hôm naycầu đề hôm naykết quả xổ số kiến thiết toàn quốccau dep 88xsmb rong bach kimket qua xs 2023dự đoán xổ số hàng ngàyBạch thủ đề miền BắcSoi Cầu MB thần tàisoi cau vip 247soi cầu tốtsoi cầu miễn phísoi cau mb vipxsmb hom nayxs vietlottxsmn hôm naycầu lô đẹpthống kê lô kép xổ số miền Bắcquay thử xsmnxổ số thần tàiQuay thử XSMTxổ số chiều nayxo so mien nam hom nayweb đánh lô đề trực tuyến uy tínKQXS hôm nayxsmb ngày hôm nayXSMT chủ nhậtxổ số Power 6/55KQXS A trúng roycao thủ chốt sốbảng xổ số đặc biệtsoi cầu 247 vipsoi cầu wap 666Soi cầu miễn phí 888 VIPSoi Cau Chuan MBđộc thủ desố miền bắcthần tài cho sốKết quả xổ số thần tàiXem trực tiếp xổ sốXIN SỐ THẦN TÀI THỔ ĐỊACầu lô số đẹplô đẹp vip 24hsoi cầu miễn phí 888xổ số kiến thiết chiều nayXSMN thứ 7 hàng tuầnKết quả Xổ số Hồ Chí Minhnhà cái xổ số Việt NamXổ Số Đại PhátXổ số mới nhất Hôm Nayso xo mb hom nayxxmb88quay thu mbXo so Minh ChinhXS Minh Ngọc trực tiếp hôm nayXSMN 88XSTDxs than taixổ số UY TIN NHẤTxs vietlott 88SOI CẦU SIÊU CHUẨNSoiCauVietlô đẹp hôm nay vipket qua so xo hom naykqxsmb 30 ngàydự đoán xổ số 3 miềnSoi cầu 3 càng chuẩn xácbạch thủ lônuoi lo chuanbắt lô chuẩn theo ngàykq xo-solô 3 càngnuôi lô đề siêu vipcầu Lô Xiên XSMBđề về bao nhiêuSoi cầu x3xổ số kiến thiết ngày hôm nayquay thử xsmttruc tiep kết quả sxmntrực tiếp miền bắckết quả xổ số chấm vnbảng xs đặc biệt năm 2023soi cau xsmbxổ số hà nội hôm naysxmtxsmt hôm nayxs truc tiep mbketqua xo so onlinekqxs onlinexo số hôm nayXS3MTin xs hôm nayxsmn thu2XSMN hom nayxổ số miền bắc trực tiếp hôm naySO XOxsmbsxmn hôm nay188betlink188 xo sosoi cầu vip 88lô tô việtsoi lô việtXS247xs ba miềnchốt lô đẹp nhất hôm naychốt số xsmbCHƠI LÔ TÔsoi cau mn hom naychốt lô chuẩndu doan sxmtdự đoán xổ số onlinerồng bạch kim chốt 3 càng miễn phí hôm naythống kê lô gan miền bắcdàn đề lôCầu Kèo Đặc Biệtchốt cầu may mắnkết quả xổ số miền bắc hômSoi cầu vàng 777thẻ bài onlinedu doan mn 888soi cầu miền nam vipsoi cầu mt vipdàn de hôm nay7 cao thủ chốt sốsoi cau mien phi 7777 cao thủ chốt số nức tiếng3 càng miền bắcrồng bạch kim 777dàn de bất bạion newsddxsmn188betw88w88789bettf88sin88suvipsunwintf88five8812betsv88vn88Top 10 nhà cái uy tínsky88iwinlucky88nhacaisin88oxbetm88vn88w88789betiwinf8betrio66rio66lucky88oxbetvn88188bet789betMay-88five88one88sin88bk88xbetoxbetMU88188BETSV88RIO66ONBET88188betM88M88SV88Jun-68Jun-88one88iwinv9betw388OXBETw388w388onbetonbetonbetonbet88onbet88onbet88onbet88onbetonbetonbetonbetqh88mu88Nhà cái uy tínpog79vp777vp777vipbetvipbetuk88uk88typhu88typhu88tk88tk88sm66sm66me88me888live8live8livesm66me88win798livesm66me88win79pog79pog79vp777vp777uk88uk88tk88tk88luck8luck8kingbet86kingbet86k188k188hr99hr99123b8xbetvnvipbetsv66zbettaisunwin-vntyphu88vn138vwinvwinvi68ee881xbetrio66zbetvn138i9betvipfi88clubcf68onbet88ee88typhu88onbetonbetkhuyenmai12bet-moblie12betmoblietaimienphi247vi68clupcf68clupvipbeti9betqh88onb123onbefsoi cầunổ hũbắn cáđá gàđá gàgame bàicasinosoi cầuxóc đĩagame bàigiải mã giấc mơbầu cuaslot gamecasinonổ hủdàn đềBắn cácasinodàn đềnổ hũtài xỉuslot gamecasinobắn cáđá gàgame bàithể thaogame bàisoi cầukqsssoi cầucờ tướngbắn cágame bàixóc đĩaAG百家乐AG百家乐AG真人AG真人爱游戏华体会华体会im体育kok体育开云体育开云体育开云体育乐鱼体育乐鱼体育欧宝体育ob体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育亚博体育开云体育开云体育棋牌棋牌沙巴体育买球平台新葡京娱乐开云体育mu88qh88