Jei norite kovoti su spuogais, ieškokite produktų su salicilo rūgštimi
Jei ieškote atsipalaidavimo ir veido atjauninimo, galite išbandyti švedišką, limfinę ar Gua Sha veido procedūras. Švediško masažo metu naudojami ilgi, lengvi glostymai, siekiant sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti odos išvaizdą. Limfodrenažinis masažas sutelkiamas į tam tikras veido sritis, pavyzdžiui, paakius. Naudojamas toksinams ir skysčių pertekliui pašalinti, o tai mažina veido paburkimą. Gua Sha naudoja specialios formos akmenis, kad sumažintų raumenų įtampą ir skausmą bei atjaunintų odą. Skirtingi akmenys atitinka skirtingas veido sritis.
Kiti veido masažai, tokie kaip shiatsu, akupresūra ir refleksologija, atpalaiduoja ir padeda kitoms kūno sritims. Šie masažai apima tam tikrų veido sričių spaudimą, kad būtų lengviau išgydyti kitas kūno dalis. Jie daugiausia skiriasi technika. Manoma, kad akupresūra padeda sumažinti spūstis ir galvos skausmą, o shiatsu ir refleksologija gali pagerinti nuotaiką.
Kur galima pasidaryti veido masažą?
Galite pasidaryti veido masažą namuose, jei išmoksite tinkamų technikų. Internete yra instrukcijų ir vaizdo įrašų. Jūs netgi galite lankyti užsiėmimus, kad išmoktumėte veido masažo technikų. Jei jums tai atrodo pernelyg bauginanti, galite atlikti profesionalų veido masažą. Jei neišmanote masažo technikų, greičiausiai pasieksite geresnių rezultatų iš profesionalo.
Kokie produktai naudojami veido masažui?
Veido masažą galima atlikti su bet kokiu nereceptiniu veido losjonu, kremu ar aliejumi, kad pirštai/rankos lengvai slystų veidu, nepažeidžiant odos. Naudojamas produktas nebūtinai turi būti skirtas specialiai masažui – galite naudoti įprastą kasdienį drėkinamąjį kremą.
Jei turite riebią ar į spuogus linkusią odą, naudokite produktus, pažymėtus kaip nekomedogeninius produktus. Aliejai, tokie kaip kokosų, alyvuogių ir kakavos sviestas, laikomi komedogeniniais.
Jei turite jautrią odą, naudokite produktus, pažymėtus kaip hipoalerginiai. Venkite produktų su dažikliais ir kvapikliais. Visada pirmiausia išbandykite bandomąją vietą, kad įsitikintumėte, jog jūsų oda toleruoja produktą.
Kokios priemonės naudojamos veido masažui?
Atliekant veido masažą naudojama daug priemonių, priklausomai nuo technikos. akmenys, Jade voleliai ar masažuokliai (karštai, šalti ar vibruojantys) padeda sustiprinti veido masažo naudą. Gua Sha akmenys padeda odai ir raumenims, o Jade voleliai – odai. Gua Sha akmenų naudojimas leidžia giliau įsiskverbti, kad sumažintų giliųjų raumenų įtampą. Karšto ar vibracinio masažuokliai gali palengvinti raumenų skausmus, o šalti masažuokliai gali padėti laikinai sustangrinti odą.
Kokie yra veido masažo privalumai?
Yra keletas tariamų veido masažo privalumų. Tačiau yra labai mažai tyrimų, kuriuose dalyvauja daug dalyvių. Daugelis įrodymų yra anekdotiniai. Visada pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog veido masažas jums tinka.
Vienas iš pagrindinių veido masažo privalumų yra veido atjauninimas ir senėjimą stabdantis poveikis. Masažas padeda geriau įsisavinti bet kokius ant odos naudojamus produktus. Padidėjęs senėjimą stabdančių produktų įsisavinimas leidžia pasiekti geresnių rezultatų.
Masažas taip pat padidina kraujo tekėjimą į odą, kuri aprūpina ją deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Šis kraujotakos padidėjimas suteikia odai švytėjimo. Padidėjusi kraujotaka taip pat gali padėti spuogams ir randams.
Masažas pagerina limfos nutekėjimą, kad pašalintų toksinus, kurie pažeidžia odą, ir skysčių perteklių, dėl kurio atrodome paburkę.
Veido masažas taip pat gali būti naudingas odai. Tai gali pagerinti paciento nuotaiką ir sumažinti įtampą, nerimą ir stresą. Pašalinus stresą ir nerimą, gali pagerėti daugybė įvairių odos ir sveikatos problemų.
Masažas gali padėti sumažinti sinusų spaudimą ir spūstis, nes skatina gleivių nutekėjimą ir gerina kraujotaką. Tyrimai parodė, kad masažas gali sumažinti galvos skausmą, kurį sukelia raumenų įtampa ir sinusų problemos.
Masažas gali palengvinti įtemptus žandikaulio raumenis ir padėti esant TMJ skausmui, kurį sukelia dantų griežimas ar žandikaulio suspaudimas.
Kokie yra veido masažo trūkumai?
Veido masažas yra gana saugi procedūra, kurią dauguma žmonių gali toleruoti, tačiau yra keletas minimalių pavojų.
Kai kurie pacientai, ypač turintys jautrią odą, masažo metu gali sudirginti arba sukelti alergines reakcijas ant odos naudojamų produktų. Jei galite, pirmiausia išbandykite gaminio bandymo vietą. Perskaitykite produktų etiketes. Jei žinote alergenų, nenaudokite produktų, kuriuose jų yra, ir įsitikinkite, kad terapeutas žino, kad jie taip pat jų išvengtų.
Kitas galimas šalutinis poveikis yra spuogai. Svarbu perskaityti produktų etiketes ir įsitikinti, jei turite riebią ar į spuogus linkusią odą, naudojate nekomedogeninius produktus. Jei darote profesionalų masažą, praneškite savo gydytojui, kad esate linkęs į spuogus. Daugelis masažo metu naudojamų aliejų gali užkimšti poras.
Niekada nesidarykite masažo, jei turite atvirų žaizdų ar aktyvių spuogų pažeidimų, nes tai gali padidinti infekcijos riziką. Įsitikinkite, kad jūsų terapeutas tinkamai sterilizuoja įrankius. Jei nematote sterilizatoriaus, paklauskite jų, kaip jie valo įrankius.
Galiausiai turėkite teisingų lūkesčių. Masažas nepakeičia chirurgijos ar profesionalių kosmetinių procedūrų, tokių kaip Botox, užpildai ir lazeriai. Gausite minimalų, laikiną atjaunėjimą. Reguliarus masažas ilgainiui suteiks ilgalaikių rezultatų.
Pranešama, kad veido masažas turi daug naudos; tačiau dauguma šių pranešimų yra anekdotiniai. Daugelis mano, kad tai gali atjauninti veidą ir atrodyti jauniau, sumažinti stresą, galvos skausmą, TMJ ir sinusų spaudimą bei pagerinti randų išvaizdą. Prieš pradėdami bet kokį naują gydymą, visada pasitarkite su gydytoju.
Gerai žinomas faktas, kad tarša gali pakenkti jūsų kūnui, įskaitant odą. Šios kenksmingos ore esančios dalelės sklando atmosferoje, todėl jomis ne tik kvėpuojame plaučiuose, bet ir per odą jos patenka į mūsų organizmą.
Pagrindiniai pasiėmimai:
- Tarša patenka į jūsų kūną per plaučius ir odą.
- Tarša sukelia jūsų odos uždegimą ir oksidacinį stresą, dėl kurio paūmėja atopinis dermatitas, paūmėja spuogai, priešlaikinis senėjimas ir odos vėžys.
- Tinkama odos priežiūros rutina su taršą mažinančiais produktais gali padėti kovoti su žalingu taršos poveikiu.
- Taršą mažinantys tonikai gali padėti pašalinti po valymo likusias taršos daleles.
- Daugelyje tonikų taip pat yra antioksidantų, kurie padeda apsaugoti odą nuo žalingo taršos poveikio.
Daugelyje pasaulio šalių taršai didėjant, dabar kaip niekad svarbu į savo odos priežiūros rutiną įtraukti taršą mažinančių produktų, tokių kaip tonikai.
Kaip tarša kenkia odai?
Teršalai patenka tiesiai per odą ir sukelia uždegimą, spuogus ir oksidacinį stresą, dėl kurio atsiranda priešlaikinis odos senėjimas ir odos vėžys. Kai kurie teršalai suaktyvina odos uždegiminius kelius ir sukelia atopinio dermatito paūmėjimą. Taip pat buvo įrodyta, kad jis sukelia spuogų paūmėjimą, užkimšdamas poras ir padidindamas sebumo (aliejaus) sekreciją.
Teršalai sukelia oksidacinį stresą odoje dėl jų gaminamų laisvųjų radikalų. Šie laisvieji radikalai perkrauna ir išnaudoja visus odos apsauginius antioksidantus. Kai antioksidantų nebelieka, šie laisvieji radikalai atakuoja mūsų kolageną ir elastiną, todėl atsiranda raukšlių ir suglemba oda. Laisvieji radikalai taip pat kenkia mūsų DNR ir sukelia odos vėžį.
Kaip gali padėti taršą mažinantys produktai?
Taršos mažinimo produktai gali padėti sumažinti odos uždegimą, užkirsti kelią atopinio dermatito protrūkiams, sustabdyti spuogų paūmėjimą ir suteikti antioksidantų, apsaugančių odą. Priešuždegiminiai ingredientai, kurių reikia ieškoti, yra alavijas, ramunėlės ir žalioji arbata. Jei norite kovoti su spuogais, ieškokite produktų su salicilo rūgštimi. Yra daugybė antioksidantų, padedančių jūsų odai, pavyzdžiui, vitaminai C ir E, ferulo rūgštis, resveratrolis ir niacinamidas.
Kokie produktai gali padėti kovoti su taršos padariniais?
Valikliai
Visi žino, kad būtina du kartus per dieną valyti odą, kad pašalintumėte nešvarumus, riebalus ir bakterijas. Tačiau galbūt nežinote, kad valymas pašalins ant jūsų odos esančias taršos daleles. Jei gyvenate labai užterštoje vietovėje, dvigubas valymas jums bus naudingas. Daugelis valiklių turi antioksidantų, padedančių kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala.
Šveitikliai
Šveitikliai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, nešvarumus, riebalus, bakterijas ir taršos daleles. Pašalinus negyvas odos ląsteles, antioksidaciniai serumai ir drėkintuvai geriau įsiskverbia, duoda geresnių rezultatų ir geriau apsaugo.
Antioksidaciniai serumai
Šiuose serumuose yra antioksidantų, tokių kaip vitaminai C ir E bei ferulo rūgštis. Antioksidantai aukojasi laisviesiems radikalams, prisijungdami prie jų ir juos inaktyvuodami. Inaktyvuoti laisvieji radikalai nebegali pakenkti jūsų odai. Mūsų oda gamina antioksidantus, tačiau jei gyvenate labai užterštoje vietovėje, galite išeikvoti savo įgimtus šaltinius. Vietiniai antioksidantai suteikia papildomą apsaugą nuo žalingų saulės UV spindulių.
Drėkikliai
Daugelis drėkinamųjų priemonių, pavyzdžiui, su keramidais, stiprina odos barjerą, kad nepatektų kenksmingų dalelių ir mikrobų. Stiprus barjeras taip pat neleis prarasti drėgmės. Hialurono rūgštis sugeria drėgmę, kad išvengtų odos išsausėjimo. Sausa, dehidratuota oda įtrūks ir leis prasiskverbti teršalų dalelėms. Apsauginiai kremai, kaip ir petrolatumas, veiks kaip skydas, neleidžiantis taršai patekti į odą. Tačiau vazelino nerekomenduojama tepti ant veido pacientams, linkusiems į spuogus, nes jis gali sukelti odos išbėrimus. Be to, daugelyje drėkinamųjų priemonių yra antioksidantų, kurie suteikia papildomos apsaugos.
Apsauginiai kremai nuo saulės
Visi žino, kad kremas nuo saulės apsaugo nuo saulės daromos žalos, sukeliančios raukšles, suglebusią odą ir odos vėžį. Tačiau galbūt nežinote, kad kai kuriuos teršalus suaktyvina saulės UV šviesa. Tai dar viena svarbi priežastis kasdien dėvėti apsaugos nuo saulės priemones.
Kaip taršą mažinantys tonikai gali būti naudingi odai?
Tinkamas tonikas gali būti svarbi jūsų odos priežiūros nuo taršos dalis. Toneriai pašalina visus nešvarumus ar taršos daleles, likusias po valymo.Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite weicode-official.top .
Contents
- Kur galima pasidaryti veido masažą?
- Kokie produktai naudojami veido masažui?
- Kokios priemonės naudojamos veido masažui?
- Kokie yra veido masažo privalumai?
- Kokie yra veido masažo trūkumai?
- Kaip tarša kenkia odai?
- Kaip gali padėti taršą mažinantys produktai?
- Kokie produktai gali padėti kovoti su taršos padariniais?
- Kaip taršą mažinantys tonikai gali būti naudingi odai?