Vérnyomás -diagram: Tartományok és útmutató

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Az optimális vérnyomás fenntartása alapvető szerepet játszik a súlyos egészségügyi problémák, például a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke kockázatának csökkentésében.

Olvassa el a vérnyomásról és a normális és rendellenes olvasmányokról további információt.

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás arra az erőre utal, amelyet a vér az erek falaira helyez, amikor a szív vért pumpál. Az egészségügyi szakemberek mérik a vérnyomást a higany milliméterben (MM Hg).

Az orvosok felhasználhatják a vérnyomást az ember szívének egészségének mutatójaként. A magas vérnyomású – vagy magas vérnyomású embereknek a szívproblémák kialakulásának és az erek falának károsodásának a veszélye van. Az

alacsony vérnyomás – vagy hipotenzió – a jó egészség jele, de bizonyos helyzetekben rendellenes lehet, például súlyos fertőzés során.

Ha a vérnyomás túlságosan alacsony, akkor az emberek szédülést vagy könnyed fejjel érezhetik magukat, és szélsőséges esetekben veszélyeztethetik a véráramot a szervekbe.

A súlyos hipotenzió növelheti a szervkárosodás és az ájulás kockázatát az oxigénben gazdag vér elvesztése miatt.

Általában egy személy a normál tartományban tarthatja vérnyomását azáltal, hogy megőrizheti az egészséges testsúlyt egy olyan egészséges étrend révén, amely korlátozza az alkohol és a só bevitelét, és rendszeresen gyakorol. Ha gondjaik vannak a vérnyomással, akkor az orvos felírhat gyógyszereket annak szabályozására.

szisztolés vs diasztolés

Két szám van a vérnyomás -leolvasásban. Az emberek ezeket gyakran a felső (szisztolés) és az alacsonyabb (diasztolés) számoknak hívják.

A szisztolés az olvasás legjobb száma, és a magasabb. A diasztolés az alacsonyabb szám.

Az embernek ezeket a számokat a normál tartományon belül kell tartania, hogy megakadályozza a hipertónia vagy a hipotenzió. Az alábbiakban leírjuk a szisztolés és diasztolés leolvasások egészséges tartományait.

Egészséges tartományok

Az American Heart Association szerint az egészséges vérnyomás -tartomány:

• szisztolés: kevesebb, mint 120
• diasztolés: kevesebb, mint 80

Ha egy személynek a következő száma van, alacsony vérnyomásuk van:

• Szisztolés: 90 vagy annál alacsonyabb
• Diasztolés: 60 vagy annál alacsonyabb

Az alacsonyabb vérnyomás különösen gyakori a sportolókban és a fiatalokban.

Az ember megemelkedett a vérnyomás, ha olvasásaik:

• szisztolés: 120–129
• Diasztolés: kevesebb, mint 80

A megnövekedett vérnyomású személy még nem hipertóniás, és lépéseket tehet a hipertónia felé történő előrehaladás megelőzésére.

A műveletek a következők:

• A nátrium -bevitel csökkentése
• Gyakrabb gyakorlás
• A fogyás
• A kezelés kezelése Más feltételek, amelyek hozzájárulhatnak, például az alvási apnoe
• Az alkoholfogyasztás korlátozása
• A vérnyomást célzó gyógyszerek szedése

A hipertónia három szakasza a következők:

• 1. szakasz
• 2. szakasz
• válság

Az 1. stádiumú magas vérnyomásban a számok megteszik Tartomány a következők között:

• Szisztolés: 130–139 vagy
• diasztolés: 80–89

A 2. stádiumú magas vérnyomásban, a számok a számok megtörténnek. Tartomány:

• szisztolés: 140 vagy annál magasabb vagy
• diasztolés: 90 vagy annál magasabb

Végül, ha egy ember hipertóniás válsággal rendelkezik , a számok a következőkre kerülnek:

• Szisztolikus: 180 vagy annál magasabb
• diasztolés: 120 vagy annál magasabb

Ezek a számok felnőtteknek szólnak. A szülőnek vagy gondozónak beszélnie kell egy gyermek orvosával a gyermekek egészséges tartományáról, mivel az életkor, a súly és a szex mind befolyásolhatja ezeket a számokat.

Hipertónia kockázata

Ha egy személy hipertóniája van, akkor vérnyomásuk túl magas.

Ha egy személy hipertóniás, akkor fokozott a kialakuló állapotok kockázata, mint például:

• Koszorúér -atherosclerosis
• A szívelégtelenség, ami vezet, ami a duzzanat a lábakban, a súlygyarapodást és a légszomjat
• vese diszfunkció vagy kudarc
• Diasztolés diszfunkció, vagy a szívizom merevedése
• aorta boncolás, koszorúér, koszorúér boncolás, érrendszeri boncolás
• aorta aneurizma
• Látási kérdések
• Memóriaproblémák
• Perifériás artériás betegség

A legtöbb esetben nincs magas vérnyomás tünete.

Azonban az a személy, akinek magas vérnyomásos válság van a megnövekedett vérnyomás szintje miatt, a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Nehéz beszéd
• Mellkasi fájdalom
• Hátfájás
• Változás a látásban vagy az elmosódott látásban
• Légzéshiány a tüdő folyadéka miatt
• zsibbadás vagy gyengeség

bárki, aki ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnali orvosi kezelést kell kérnie.

A hipotenzió kockázata

Ha egy személynek súlyos hipotenziója van, vérnyomásuk túl alacsony.

Bár sok orvos gyakran hangsúlyozza a vérnyomás csökkentésének fontosságát, lehetséges, hogy valaki vérnyomása túl alacsony.

A nagyon alacsony vérnyomású emberek a következő tüneteket tapasztalhatják:

• ájulás
• szédülés/fejfájdalom
• émelygés Szívdobogások
• Homályos látás
• A tudatosság csökkenésétől vagy elvesztéséből származó sérülés
• Szerveskárosodás súlyos esetekben

Megelőzés

Az emberek vérnyomása részben olyan tényezőknek köszönhető, amelyeket nem tudnak ellenőrizni, például:

• életkor
• Szex

< Li> Családtörténelem

• Krónikus vesebetegség

Ugyanakkor sok lépés is megteheti az embert a magas vérnyomás megelőzése érdekében. Ide tartoznak:

• Egészséges étrend fogyasztása, amely magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket, sovány fehérjéket és komplex szénhidrátokat
• Rendszeresen gyakorol, különösen a kardio edzések, például a gyaloglás, a kerékpározás, vagy Futás
• Nem dohányzás
• Az alkoholfogyasztás korlátozása
• A feldolgozott ételek fogyasztásának korlátozása
• A nátriumbevitel korlátozása napi kevesebb, mint 2 grammra
• Az alvási apnoe kezelése
• A cukorbetegség kezelése és szabályozása
• A súlycsökkentés, ha túlsúlyos
• Lépések a stressz csökkentésére

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha valaki a kritikus hipertónia tüneteit tapasztalja, azonnali orvosi figyelmet kell kérnie a súlyos szövődmények megelőzése érdekében.

Az embernek rendszeres vérnyomás-leolvasást kell kapnia az orvosokkal vagy más egészségügyi szakemberekkel való ellenőrzések során.

Azonban azonban egy személy otthon is veheti a vérnyomását egy tőzsdén kívüli vérnyomás-monitor segítségével. Ha a vérnyomás -olvasó azt jelzi, hogy egy személynek magas vagy alacsony a vérnyomás, akkor beszélnie kell orvosukkal.

Vérnyomás -monitorok érhetők el gyógyszertárakban és online.

Összegzés

A vérnyomás az ember szív egészségének egyik mutatója. Ha a nyomás túl magas, súlyos egészségügyi szövődményekhez és potenciálisan halálhoz vezethet.

Bár nem minden megnövekedett vérnyomás oka van, az ember életmód kezelésével és a magas vérnyomás kialakulásának kockázati tényezőinek minimalizálásával csökkentheti a szövődmények kockázatát.

A magas vagy alacsony vérnyomás miatt aggasztó személyeknek beszéljenek orvoshoz.

• Szívbetegség
• Közegészségügy
• Vér/hematológia

Az orvosi hírek manapság szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a következőkből származnak Készen felülvizsgált tanulmányok, tudományos kutatóintézetek, valamint orvosi folyóiratok és egyesületek. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a